根据你的描述，你可能患有地中海贫血。这种贫血需要特殊的营养补充剂，例如含有叶酸和维生素B12的产品。单吃叶酸不够，需要选择合适的营养补充剂。

建议你最好线下就诊，在医生的指导下用药。同时，多摄入可以补血的食物，例如阿胶、动物肝脏红枣、动物血等食物。可以用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，或者是喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理血气。另外还可以食用豆制品、奶制品、红枣、香菇，还有鸡蛋。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

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