根据您的描述，建议您使用血净和鱼油。血净可以帮助清除血管垃圾，改善血液粘稠；鱼油则可以帮助脂肪代谢，降低血脂，软化血管。

在哺乳期结束后，建议您控制主食，增加运动，逐步降低体重。同时，搭配鱼油使用可以更好地改善血脂和血糖。

骨质增生主要与体重超重和筋膜拉扯有关，通过保健品改善效果不大。建议您咨询骨科医生，了解是否需要微创手术处理。同时，适当增加运动和补充钙片可以帮助改善骨质健康。