首先，偏瘦可能与多种因素有关，包括遗传、代谢、营养摄入等。针对你的情况，建议从改善消化吸收入手。益生菌可以帮助平衡肠道菌群，促进营养吸收。

选择益生菌时，应考虑菌株种类、活性、稳定性等因素。对于偏瘦人群，建议选择含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌产品。同时，注意配合均衡饮食和适量运动，才能达到更好的效果。