肌酸粉通常按量服用是比较安全的，但过量可能会刺激胃肠道，导致肠胃不适。部分人可能会有过敏症状。请问您具体服用的剂量和频率是多少？

根据您的描述，可能是因为过量服用肌酸粉引起的肠胃不适。建议您减少剂量或停止服用一段时间观察症状变化。同时，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

如果症状持续或加重，建议您及时就医。