口臭和牙渍可能是由于口腔卫生不佳或其他健康问题引起的。使用医用美白牙膏状口腔护理牙科分离剂可以帮助去除口臭、牙渍等，但如果症状持续或加重，建议及时就医。

除了使用口腔护理产品外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。同时，均衡饮食和适量运动也有助于提高身体免疫力，维护口腔健康。

在选择口腔护理产品时，应根据自己的口腔情况和需求来选择。例如，如果你有牙周炎，可能需要使用专门针对该疾病的产品。另外，注意查看产品成分和功效，选择适合自己的产品。