缺铁性贫血在孕期是很常见的，主要是因为胎儿需要铁元素，导致母体铁元素不足。首先，建议你通过饮食来补充铁元素，多吃富含铁的食物如猪肝、蛤蜊、海带等，并且同时摄入富含维生C的水果和蔬菜以促进铁的吸收。

多糖铁复合物胶囊是一种常用的补铁药物，孕期可以使用。但在服用前，需要排除过敏和用药禁忌。同时，服用时应注意与抗酸药、奶制品、茶、咖啡等食物或药物间隔2小时，以免影响吸收。

除了药物治疗和饮食调整外，适当的休息和运动也很重要。避免过度劳累，保持良好的心态和作息习惯。另外，定期复查血常规，监测贫血情况的变化。