首先，PrEP有两种服药方式：每日服用和按需服用。每日服用是在固定时间段服用一片药物，按需服用则是在预期性行为发生前2-24小时服用两片药物，在发生性行为后24小时和48小时各服用一片药物。

根据《中国艾滋病诊疗指南》2021版，推荐的PrEP方案有恩曲他滨替诺福韦和恩曲他滨丙酚替诺福韦。对于您这种情况，建议每日服用一片恩曲他滨替诺福韦片，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适请及时就诊。