首先，月经不调可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。复方左炔诺孕酮片是一种激素类药物，主要用于避孕和调节月经周期。然而，在使用前，需要了解你的具体情况，例如是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等。同时，需要注意的是，复方左炔诺孕酮片和紧急避孕药都含有激素成分，连续使用可能会对身体产生不良影响。建议在医生的指导下使用。

在这种情况下，为了避免药物相互作用和不良反应，建议你暂停使用复方左炔诺孕酮片一天，等到明天再继续服用。同时，需要密切关注身体的变化，如果出现异常情况，应及时就医。另外，为了更好地调节月经周期和维护身体健康，建议你采取一些生活方式的改变，例如保持良好的饮食习惯、适当的运动和充足的休息。