这种情况可能是由于长时间使用电子设备或缺乏某些营养素引起的。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护视力和缓解眼部不适。

成人每天一次，每次两片，饭后服用。同时，多吃富含叶黄素的食物如红萝卜和南瓜，也有助于改善眼部健康。请注意，叶黄素并不能治愈所有的眼部问题，如果症状持续或加重，请及时就医。

不客气，祝您健康。