蜂蜜水含有丰富的营养成分，适量饮用有助于润肠通便和美容养颜。但过量饮用可能会增加肥胖和糖尿病的风险。建议每天饮用适量的蜂蜜水。

长期饮用蜂蜜水时，应控制每日摄入量，避免过量。同时，注意选择优质的蜂蜜，并在空腹或饭后适量饮用。另外，蜂蜜水不适合所有人群，如糖尿病患者应谨慎饮用。