根据您描述的症状，可能是由于气血不足、寒凝胞宫引起的月经不调和痛经。痛经贴的原理是通过刺激穴位来缓解疼痛，但如果出现过敏反应，需要停止使用。建议尝试其他中药外用产品，如痛经膏，并注意不要长时间固定在同一穴位上，以免引起过敏。同时，建议多进行一些温和的运动，保持良好的生活习惯，避免寒冷刺激。

是的，痛经膏也需要固定在穴位上，但可以在上下位置稍微移动一下，避免长时间固定在同一穴位上引起过敏。中医理论中有‘离穴不离经’的说法，即在同一经络上进行调理。另外，建议在使用任何新的外用产品前，先进行小面积皮肤测试，以确保没有过敏反应。