高血压是一种慢性病，需要长期用药控制。替米沙坦片和缬沙坦胶囊都是常用的降压药，但可能会引起头晕等副作用。建议您遵循医嘱用药，避免自行调整剂量。如果出现不适，应及时就医。同时，注意监测血压和肾功能，保持健康的生活方式。

除了药物治疗外，高血压的管理还包括生活方式的改变。建议您保持健康的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。同时，定期复查血压和肾功能，及时调整治疗方案。