您的情况可能是慢性胃炎，特别是脾胃虚寒和肝脾不和型。建议使用暖胃舒乐片，它可以温中补虚，调和肝脾。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

暖胃舒乐片的具体用法请参照说明书。生活上，建议您清淡、好消化饮食，少食多餐，避免受凉。可以适当食用小米粥，护肠胃。平时注意保暖，忌生冷寒凉持物。