脱发可能由多种因素引起，包括遗传、营养不良、压力等。维生素B6缺乏也可能导致脱发。建议您口服维生素B6，成人每天1片，连续用药3周。同时，注意清淡饮食，避免过度摄入油腻和辛辣食物。

是的，除了用药外，合理的生活习惯也很重要。建议您保持良好的作息习惯，适量运动，避免过度压力和熬夜。同时，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。