根据你的病史，甲状腺癌已经得到有效治疗。哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，需要长期管理。提高免疫力可以通过多种方式，包括合理饮食、适量运动和补充一些有益的营养素。

纵隔畸胎瘤是良性的，不会对提高免疫力产生影响。可以考虑使用一些有助于免疫系统的营养补充剂，例如孢子粉。

孢子粉和优甲乐可以在半小时内服用。孢子粉可以长期服用，但具体剂量和疗程需要根据个人情况调整。建议在医生的指导下使用。