如果您没有牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受，且肝肾功能正常，平时摄入的鱼禽肉蛋奶较少，适量补充蛋白粉是可以的。蛋白粉冲泡方法是：取一勺蛋白粉加100~150毫升不超过40度的水或牛奶，冲调均匀即可。

如果医生有医嘱建议补充，鱼油也是一个不错的选择。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和规律作息，对于改善血脂状况非常重要。