首先，需要确认是否为缺铁性贫血。建议带孩子去医院做血常规检查。如果确诊为缺铁性贫血，可以通过合理的饮食和营养补充来改善。

如果是轻度贫血，可以通过日常饮食来补充铁元素，例如猪肉、牛肉等红肉。同时，口服铁剂也是一个有效的方法。对于5岁的儿童，建议每天服用一粒铁剂，贫血严重时可以增加到2~3粒。请注意，服用铁剂时应遵循医生的指导。

不客气，希望我的建议能够对您有所帮助。如果有任何其他问题，欢迎随时咨询。