专业擅长:减肥,补钙,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,更年期肥胖,孕期营养。
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我今年76岁,最近体检发现我的血清蛋白偏低。半年前我喝过一罐蛋白粉,当时检查结果显示蛋白质水平正常。请问这种情况该怎么办?
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闫林医生
首先,血清蛋白偏低可能与年龄、体质等多种因素有关。即使之前的蛋白质水平正常,随着时间推移和身体变化,蛋白质需求也可能发生变化。因此,继续补充蛋白质是合理的。
患者
我想知道是否有其他方法可以提高我的蛋白质水平?我平时的饮食习惯和生活方式是否需要调整?
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闫林医生
除了蛋白质补充外,日常饮食中应增加富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆类、奶制品等。同时,保持良好的生活习惯,适当锻炼,避免过度劳累和压力,也有助于改善蛋白质水平。