口腔溃疡可能由多种原因引起，包括压力、营养不良、免疫系统问题等。请问你有无其他慢性疾病或过敏史？

首先，建议你使用含有维生素B12和叶酸的口腔溃疡贴片或喷雾。同时，保持口腔清洁，避免辛辣、酸性食物，多喝水，适当休息。