首先，优泌乐50r是一种快速作用的胰岛素类似物，适用于控制餐后血糖。然而，是否适合您使用还需要结合您的具体情况进行评估。请问您目前的血糖控制情况如何？

根据您提供的信息，优泌乐50r可能是一个合适的选择。它可以帮助您更好地控制餐后血糖。然而，使用前请务必咨询您的主治医生，并按照医嘱正确使用。同时，注意监测血糖，避免低血糖的发生。

除了合理用药外，饮食和运动也非常重要。建议您遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，并进行适量的有氧运动。同时，定期监测血糖和体重，保持良好的心态和规律的生活作息。