4倍高浓度鱼油是一种非常好的营养补充剂，可以帮助改善心血管健康。对于日常养护，每天服用1粒即可；如果您有血脂健康问题，建议每天服用2粒；如果您有关节健康问题，建议每天服用3粒。

是的，4倍高浓度鱼油非常适合高血压人群。它可以帮助降低血压和改善心血管健康。

如果您的血脂不高，每天吃一粒就足够了；如果您的血脂高，建议每天吃两粒。

当然可以。您可以根据自己的习惯和需要来安排服用时间。