痘痘可能与内分泌失调、皮肤清洁不当等因素有关。建议你选择复合维生素B来缓解疲劳、促进代谢，并改善痘痘肌肤。

除了服用维生素B外，你可以搭配维生素E一起服用，维生素E有淡斑的功效，可以改善痘痘和痘印。同时，保持良好的生活习惯和皮肤清洁也很重要。

不用客气，希望我的建议能对你有所帮助。