复方酮康洗挤适用于治疗脂溢性皮炎和头皮糠疹。使用时，取约5毫升涂于患处或已湿润的头发上，轻轻搓揉，待2-5分钟后用清水冲洗干净。每周使用2次，连用2-4周，巩固治疗可每1-2周使用1次。请注意避免接触眼睛和其他黏膜，过敏体质者慎用，且不能长期、大面积应用。

根据你的描述，你可能患有轻度的脂溢性皮炎或头皮糠疹。复方酮康洗挤可以帮助缓解症状。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时就诊。同时，保持头皮清洁，避免过度刺激头皮，注意饮食健康，多摄入富含维生素B的食物。