背部疼痛可能是由于多种因素引起的，包括肌肉劳损、脊椎问题等。建议您注意休息，避免长时间保持同一姿势。同时，可以适当进行一些背部伸展运动来缓解疼痛。

除了药物治疗外，物理治疗、针灸等方法也可以帮助缓解背部疼痛。另外，保持良好的坐姿和站姿，避免过度用力，也是非常重要的。