根据您描述的症状，考虑是有脂溢性脱发的情况。平常压力大、熬夜或者饮食口味重可能加重症状。建议口服+外用药物，搭配效果更好一些，有助于缩短恢复周期。

二硫化硒洗剂可以去头屑、防治皮脂溢出、头皮脂溢性皮炎、花斑癣。多维元素片可以减少油脂分泌，对皮肤有修复作用。除脂生发片可以滋阴、养血、祛风、活络、止痒、除油脂。您这三个药配合使用可以综合调理您的症状。同时，建议清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，不要熬夜。