白色款偏重于温经散寒，适合风寒湿阻型关节疼痛；黑色款则更注重活血止痛，适合瘀血阻络型关节疼痛。请根据自己的症状来选择。

考虑到您的年龄和症状，可能是由于风湿性疾病引起的关节疼痛。建议您使用黑色款天和追风膏，并搭配口服双氯芬酸钠缓释片。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时，避免食用生冷、油腻食物，保持良好的生活习惯。