早衰的定义因人而异，但一般来说，30岁之前出现明显的衰老迹象可能需要关注。您描述的症状可能与生活习惯、遗传等多种因素有关。请问您平时的生活习惯如何？是否有家族中早衰的历史？

首先，改善生活习惯非常重要。尽量保证充足的睡眠，合理饮食，多吃富含抗氧化物质的食物。其次，可以考虑使用一些抗衰老的保健品或药物，如维生素C、E等。最后，定期进行皮肤护理和头发护理也能起到一定的效果。请问您有没有用过任何抗衰老的产品？

可以尝试一些含有维生素C、E、胶原蛋白等成分的保健品。同时，保持良好的心态也非常重要。请记住，衰老是自然的过程，合理的保健和调整心态可以帮助您更好地应对。