你的症状可能与贫血有关。维生素B12和叶酸是红细胞生成和DNA合成的关键因素。缺乏这些维生素可能导致贫血。

是的，维生素B12和叶酸可以一起服用。它们在体内有协同作用，共同补充这两种维生素有助于预防贫血和支持神经系统的健康。

间隔一小时左右服用是最好的选择，但如果你忘记了，也可以在一小时之内服用。关键是要坚持每天服用。