专业擅长:纯饮食科学减重,减脂;高血糖,高血脂,高血压,糖尿病饮食调理,儿童及青少年成长饮食管理,孕妇及产后饮食调理。
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患者
我想了解如何降低甘油三酯,家人中有血脂偏高的情况。
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李玉婵医生
高甘油三酯血症可以通过健康的生活方式来改善。首先,需要控制饮食,减少糖分和饱和脂肪的摄入,多吃蔬菜、全谷物和瘦肉。其次,适量的体力活动也非常重要。
患者
那是否需要服用药物?我听说南极磷虾油对心血管健康有益。
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李玉婵医生
南极磷虾油富含Omega-3脂肪酸,对心血管健康确实有积极影响。它可以帮助调节甘油三酯水平。建议每天服用两粒,饭后半小时服用。同时,保持健康的生活方式也非常重要。