根据你的描述，你可能仍然有中耳炎的残留症状。建议你避免长时间戴耳机，以免对耳道造成进一步的损伤。同时，保持耳朵清洁和干燥，避免水进入耳朵。

你可以尝试使用一些滴耳液，如氧氟沙星滴耳液等。使用前请先清洁耳朵，并按照说明书上的用法用量进行使用。另外，平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，保持心情愉悦，充足的睡眠，避免熬夜。这些都有助于改善你的症状。