白发是由于毛囊中色素细胞的活性下降所致。治疗白发需要从多个方面入手，包括改善生活习惯、合理饮食、适当运动等。同时，使用一些有助于黑色素生成的药物也可能有所帮助。

白发的治疗是一个长期的过程，具体的起效时间因人而异。并且，白发的治疗并不是一个固定的疗程，而是需要根据个体情况进行调整和维持。