缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致的疾病。治疗主要是通过补充铁元素来改善贫血症状。对于单纯性缺铁性贫血，口服铁剂是常用的治疗方法。

铁剂的常见不良反应包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道不适，但极少出现胃刺激或便秘。饭后或饭时服用可以减轻胃部刺激。

对于成年人，建议每天服用1-2粒铁剂，口服。同时，月经期也可以服用，建议在饭后或饭时服用以减轻胃部刺激。

平时可以多吃一些含铁比较高的食物，例如动物的内脏、猪肝、羊肝、猪血、羊血、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及芝麻酱、红枣、核桃等。同时，建议与维生素C一起服用，促进铁的吸收。避免与磷酸盐类、四环素类及鞣酸等同服，可能会妨碍铁的吸收。