骨关节炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛和僵硬。建议口服2粒胶囊，每日3次，连续用药6周，必要时可以6周以上。同时，注意补充含钙丰富的食物和维生素D，有助于钙吸收。

建议在饭后服用。另外，多吃含钙丰富的食物如奶制品、豆制品、鱼虾，并注意补充含维生素D丰富的食物比如动物的肝脏、蛋黄。