孕期贫血是常见问题，多糖铁复合物胶囊是孕妇可以安全使用的补铁药物。初始建议每日一次，一次一粒，饭后服用，并与抗酸药、奶制品、茶、咖啡等间隔2小时。

多糖铁复合物胶囊通常不会引起腹泻，孕妇应从最低剂量开始使用。如果无不适或症状改善不明显，可以逐步增加到每日两粒。黑色大便是正常现象，表示铁元素被吸收并转化为血红蛋白。

建议多摄入可以补血的食物，如阿胶、动物肝脏、红枣、动物血等。也可以用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，或者是喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理血气。另外，食用豆制品、奶制品、红枣、香菇、鸡蛋、豆奶等也能帮助补铁。