孕期是宝宝健康的关键阶段。为了预防新生儿黄疸，孕妇应该保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度劳累，保持心情愉快。

如果宝宝出生后出现黄疸，首先要观察宝宝是否有食欲不振、体重下降、皮肤发黄等症状。如果有这些症状，需要及时就医。一般情况下，轻度黄疸可以通过日光浴和母乳喂养来缓解。对于重度黄疸，可能需要使用光疗或药物治疗。请注意，任何用药都应在医生的指导下进行。

此外，新生儿的生活环境也很重要。保持宝宝的居住环境清洁、通风，避免宝宝接触有害物质。同时，定期带宝宝进行体检，及时发现和处理任何健康问题。