首先，需要确认您的腰椎痛是否由骨质增生引起。骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要表现为关节周围骨头的增生，导致疼痛和活动受限。肾骨片和抗骨增生片都是针对骨质增生的药物，但在使用前需要排除过敏和用药禁忌。同时，建议您在医生的指导下使用这些药物，并注意观察身体的反应。

除了用药外，物理治疗、针灸和按摩等方法也可以帮助缓解骨质增生引起的疼痛和不适。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食和充足休息，也对改善症状有积极作用。请记住，任何治疗方法都需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。