专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王云峰医生
了解。对于您这个年龄段，维生素C和E都是不错的选择。维生素C可以帮助您抵抗感染，维生素E则有助于抗氧化和保护细胞健康。
患者
王云峰医生
好的，维生素E每天一颗，维生素C每天一到三颗，根据您的身体状况和需求来调整。同时，保持良好的生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动，保证充足的睡眠也非常重要。