长期大便不成形可能是由于肠道功能紊乱引起的。首先需要了解您的具体情况，包括年龄、性别、是否有其他慢性疾病或过敏史等。

了解了，根据您的描述，建议您使用益生菌类药物来调节肠道菌群，改善大便情况。同时，注意饮食习惯，多吃高纤维食物，避免油腻和刺激性食物。另外，保持良好的生活习惯，适量运动，避免长时间久坐。

一般来说，一个疗程是2-4周。具体用法是口服，一日3次，每次3片，餐后用温开水或温牛奶送服。请注意，药品开封后不宜长期保存，应尽早服用。同时，儿童必须在成人监护下使用。