非常抱歉听到您的不适。根据您描述的症状，可能是生物素缺乏引起的。生物素是一种重要的维生素B7，参与多种代谢过程。缺乏生物素可能导致疲劳、皮肤问题等症状。

首先，建议您通过饮食来增加生物素的摄入。富含生物素的食物包括蛋黄、肝脏、坚果等。如果症状严重，可能需要口服生物素补充剂。但请注意，过量摄入生物素也可能有副作用，所以最好在医生指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，也对改善症状有帮助。

请您放心，按照上述建议进行调理，相信您的症状会有所改善。如有其他问题，欢迎随时咨询。