首先，需要确认你是否有药物过敏史、肝肾功能异常、孕期、哺乳期或备孕期等情况。然后，我们可以进行相关检查来确定是否为牛奶过敏。

是的，你可以服用抗过敏药物。同时，平时要避免食用含有牛奶成分的食物和饮料。

建议你每天选择其他类型的牛奶替代品，如豆奶或杏仁奶。并且，注意查看食品标签，避免摄入含有牛奶成分的食物。