首先，辅酶Q10和鱼肝油是营养补充剂，主要用于心血管健康的支持。它们可以一起服用，不会相互影响。然而，他汀是一种药物，用于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。建议在服用他汀时与其他营养补充剂隔开至少2小时，以避免潜在的相互作用。

辅酶Q10和鱼肝油本身并不能减轻他汀的副作用。然而，它们可以作为心血管健康的辅助支持。请记住，任何药物的副作用都应该在医生的指导下进行管理。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，参与人体细胞的能量代谢。它主要存在于心脏、肝脏、肾脏和胰腺等器官中，具有增强免疫力、抗氧化和保护心脏等多种功效。