根据您的描述，可能是疼痛性肌痉挛。这种情况通常由肌肉疲劳、缺乏电解质或神经系统问题引起。

对于疼痛性肌痉挛，首先要保持良好的休息和饮食习惯，避免过度劳累。同时，适当的运动和伸展也能帮助改善症状。如果症状严重，可能需要使用药物治疗。请问您是否有其他慢性疾病或过敏史？

如果您没有其他慢性疾病或过敏史，可以考虑使用肌肉松弛剂来缓解症状。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药期间注意身体反应。同时，保持良好的生活习惯也很重要。