根据您提供的信息，考虑到孩子的年龄和膝盖疼痛的症状，可能存在缺钙的可能性。儿童时期是骨骼生长发育的关键阶段，钙的摄入对于骨骼健康至关重要。

对于儿童来说，咀嚼片或液体钙是更好的选择。这些形式的钙更易于消化吸收，并且可以避免吞咽大片的风险。建议每天两次，每次两片，平时也要注意让孩子多喝牛奶，多晒太阳，促进钙的吸收。

除了补充钙外，鼓励孩子多做户外运动，多晒太阳可以帮助活化维生素D，进而促进钙的吸收。同时，保证每天300毫升的牛奶摄入也是非常重要的。