刮痧是一种传统中医疗法，适合大多数人。一般来说，背部、四肢、腹部和面部都可以进行刮痧。但需要注意的是，如果你有甲状腺问题，脖子不能刮痧。

下巴可以刮痧，脖子后面也可以，但要避免刮痧脖子两侧。刮痧板可以用来刮痧背部、四肢、腹部和面部等部位。关于面部刮痧是否会导致皱纹，目前没有科学依据支持这种说法。