首先，需要了解您的情况。请问您是本人咨询吗？有没有其他慢性病或过敏史？

好的，肩膀疼痛是否伴随红肿或关节变形？

了解了。您的情况可能是肩周炎。建议您使用双氯芬酸钠缓释片和红花油联用，缓解风湿骨痛和筋骨酸痛。同时，注意肩部保暖，避免长时间受冷风吹。进行肩关节活动时，保持上体正直，避免腰部代替。

不客气，希望我的建议能帮助到您。如有其他问题，欢迎随时咨询。