首先，需要了解您是否有药物过敏史、肝肾功能异常、孕期、哺乳期或备孕期等情况？如果没有，请回复‘无’。

单侧头痛可能与多种因素有关，包括缺钙、压力、睡眠不足等。请问您平时的饮食和生活习惯如何？是否有规律的锻炼和休息？

了解了。从您的描述来看，缺钙可能是导致您头痛的原因之一。建议您适当增加含钙食物的摄入，如牛奶、豆制品等，并可以考虑服用钙片进行补充。同时，注意放松心情，保持良好的生活习惯和作息规律。

您可以选择市面上常见的碳酸钙片或柠檬酸钙片进行补充。具体的用法和用量请按照说明书或医嘱进行。