磷霉素钙胶囊主要用于治疗由敏感菌引起的肠道感染等。由于您有拉肚子的症状，且饮食中有生冷油腻辛辣刺激的食物，这可能会加重肠胃负担。

一天4次一次4粒，需要在医生指导下使用。同时，建议您少量多餐，选择易消化的食物如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉等，并注意补充维生素C，例如鲜桔汁、果汁、番茄等。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间有任何不适，应及时就诊。