超级鱼油是一种天然的营养补充剂，富含Omega-3脂肪酸，特别是EPA和DHA。它可以帮助改善心血管健康，增强认知功能，预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病。

通常建议在饭后服用超级鱼油，以便更好地吸收。如果你晚上服用也可以，但要注意不要空腹服用。

不客气，祝你健康。