脚抽筋可能是由于钙缺乏引起的。为了用药安全，需要了解您的基本情况和是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常。

在这种情况下，使用迪巧碳酸钙D3咀嚼片可以帮助补充钙质。建议每天服用2片，饭后半小时服用，避免大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟。一个月为一个疗程。

是的，长期服用钙片可能会有副作用。建议每服用一个月后休息一个月再继续服用。同时，注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。