这种情况可能是便秘引起的。便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状。请问您有其他不适或慢性疾病吗？

了解了。便秘的治疗需要从多方面入手。首先，建议您增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持良好的排便习惯。其次，可以考虑使用一些药物辅助治疗，如乳果糖口服溶液和双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。乳果糖可以刺激结肠蠕动，帮助排便；双歧杆菌乳杆菌三联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道环境。请注意，使用药物前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

另外，平时也要注意生活习惯的调整，避免久坐不动，适当运动，保持心情舒畅。这些都有助于改善便秘症状。